Den 12. august 2012 gennemførte jeg Challenge Copenhagen - en fuld-distance ironman på 3,8 km svømning, 180 km cykling og 42,195 km løb - på 10 timer, 29 minutter og 2 sekunder.
Det var en helt fantastisk dag, hvor jeg fik masser af opbakning af mit helt eget personlige heppekor. Nu fortsætter drømmen om flere triathlon-eventyr...

tirsdag den 25. september 2012

Herning Nordea Løbet - Løbsberetning

Det er ved at være et stykke tid siden, der er kommet updates på bloggen. Jeg har heller ikke lavet særlig meget siden Challenge Copenhagen d. 12. august, så der har ikke været så meget at berette om. Dog er det den seneste halvanden måneds tid blevet til 5 km DHL stafet samt 45 km cykling på et stafet-hold til Silkeborg Triathlon - begge dele sammen med mine arbejdskollegaer. Det var nogle hyggelige konkurrencer, som gik ganske hæderligt, men for mit eget vedkommende var motivationen naturligt nok ikke på sit højeste, eftersom årets store mål var overstået.


Sådan var det egentlig også sidste weekend, hvor jeg tog til Herning for at bakke min fætter Thomas Esbensen op til Herning Nordea Løbet - ham vender jeg stærkt tilbage til... Jeg stillede op på 5 km, hvor jeg ikke havde de store forventninger til mig selv. Jeg havde ikke løbet mere end 10 km den seneste måned - 5 km til DHL stafetten og 5 km intervaltræning tre dage inden Herning Nordea Løbet, som havde været usandsynlig hårdt og ikke særlig hurtigt. Men på den anden side var det jo "kun" 5 km, jeg skulle løbe - jeg har jo lige løbet 42 km efter 6½ times anden aktivitet i København, så hvor svært kan det være? Max gas fra start til mål! En tid under 20 minutter ville være absolut godkendt.

Jeg havde gennemgået ruten med Thomas på forhånd. Den bestod af rigtig mange sving, så det kunne være afgørende, hvordan man placerede sig i svingene - fint at være godt forberedt. Derfor startede jeg også i venstre side af vejen, da det første sving var et venstresving. Jeg kom godt fra start og lå nummer tre efter første sving. Bag mig kunne jeg høre et par stykker, der løb og sludrede...! Den ene var Morten Fagerlund (den senere vinder), som sagde at de forreste havde lagt lidt for hurtigt ud. Det gik eder-bankme også stærkt. Den første kilometer løb jeg på 3:27, og det gik faktisk ganske fint med at holde farten oppe. Anden kilometer løb jeg på 3:41, så det lovede godt for den samlede tid.

Efter godt to kilometer kunne jeg høre en der nærmest hyperventilerede bag mig. Det viste sig at være en dreng på 12-14 år, som spænede forbi. Imponerende af sådan en lille gut - han endte på 7. pladsen! Ham kunne jeg ikke følge, men det lykkedes mig at hægte mig på en anden løber, og da jeg stadig følte, jeg havde et lille overskud efter 4 km, gik jeg forbi og fik indhentet endnu en. Begge prøvede at svare igen med 300 meter til mål, men jeg afviste dem med en god slutspurt. Og bum... 18:30 blev tiden for de 5 km svarende til 3:41 min/km eller 16,3 km/t - næsten et minut hurtigere end min hidtil hurtigste tid på 5 km. Det rakte til en 10. plads ud af de 354 deltagere, så det var total optur.

Resultater fra Herning Nordea Løbet 2012 - 5 km

Og så tilbage til min fætter Thomas Esbensen, som har præsteret ud over det sædvanlige hele året. I Herning blev han nummer 2 på 10 km i tiden 34:05! Han har vundet adskillige løb i løbet af sæsonen, og så er han blevet vanvittig hurtig på en cykel også. Til Aalborg Triathlon blev han samlet nummer 6 og til Silkeborg Triathlon nummer 8 - begge på 1/4 ironman distancen i nogle rigtig stærke felter. Og så blev han klubmester i Team Triathlon Herning efter at være blevet nummer 6 til Videbæk Triathlon. Det er simpelthen imponerende! En fornøjelse at følge ham, og jeg er sikker på, at han også næste år vil give de fleste baghjul. Så hvis der er nogen, der mangler en reklameplads, er han nærmest garant for at vise sig frem!

Ingen kommentarer:

Send en kommentar

Træning




Træningsprogram




Konkurrencer